宁可食无菜，不可食无汤！

接下来这些汤可厉害了

明明都木有肉肉

但却出奇的好喝！

赶紧试试煲这些汤，健康又养生~

节瓜，1个。   红萝卜，1个。

花生，1两。   栗子，2两。

冬菇，5个。   姜，几片。

功效：补肾养颜

 2、竹笙金针汤

竹笙，10条。   金针菇，一把。

冬菇，8个。     姜，数片。

功效：助消化、助睡眠。

莲藕，1斤。   红萝卜，半斤。

花生，4两。   冬菇，10个。

功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。

木瓜，1斤。   眉豆，2两。

花生，2两。   支竹，3条。

冬菇，10个。 陈皮，1块。

功效：明目、清肠热、养颜。

玉竹，5钱。   西洋参，4钱。

沙参，5钱。   黄豆，2两。

陈皮，1块。   

功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。